Em um relacionamento igual de adultos, ninguém salva ninguém, não se afasta, não “combuste a energia”. O papel da simpatia nesse contato é criar condições nas quais uma pessoa que esteja profundamente experimenta sua solidão e se sente perdida, será capaz de se ouvir melhor e entender.

Empatia – uma pessoa que chega a uma reunião com outra pessoa para estar perto da tristeza e da alegria. “Empage para a pessoa que sofre exclui a fusão com ele quando“ eu sou você, você é eu ”, alerta o psicólogo Olga Krasnikova, autor do livro“ Solinidade ”*. – fusões – o caminho para o vício

“.

Aqui estão alguns pontos de referência que ajudarão você a encontrar o meio termo:

1. Apenas esteja perto. A presença pessoal às vezes é muito mais difícil, mas mais importante que “objeto”, assistência ao sujeito.

2. Ouça e ouça. Ouvir é sintonizar outro, não sua “onda”. Ouvir é atento e observar não apenas as palavras do outro, mas também a entonação, o olhar e expressões faciais, gestos e pose, além de sentir contexto. Ouvir é penetrar no significado que o interlocutor coloca em suas palavras.

Esse significado nem sempre é claramente expresso, porque nem todos formulam bem seus pensamentos, podem explicar claramente. Mas acontece que uma pessoa não descobriu completamente o que ele quer compartilhar. Portanto, é tão importante que o ouvinte esteja tão focado na conversa, porque qualquer palavra pode se tornar a chave para entender.

A capacidade de ouvir e ouvir pode ser desenvolvida. Para começar, seria bom aprender a ficar em silêncio quando alguém disse. Mas quão difícil é – silenciosamente, com cuidado, investigando cada palavra e entonação, ouça o que uma pessoa está tentando nos transmitir.

A propósito, às vezes o objetivo do contador de histórias não é de tudo o que o interlocutor o entendeu – é importante que ele se entenda melhor. Então, para oferecer a uma pessoa a oportunidade de falar, ser ouvido e ouvido frequentemente significa fornecer a ele um serviço inestimável.

3. Entender é aceitar a linguagem e os significados de outro. Formalmente, usamos um idioma, mas realmente falamos idiomas diferentes. Nossa linguagem está cheia de significados pessoais que refletem a experiência pessoal. Experiência pessoal é um contexto que determina os significados adicionais da fala.

Para penetrar no significado pessoal, isto é, para entender o outro, você precisa fazer um esforço e ouvir, aprender a reconhecer as nuances de seu discurso. Isso requer atenção e tempo. Às vezes, compreensão é e meios para ajudar.

Você não pode compartilhar os sentimentos que uma pessoa experimenta, por exemplo, sem ver as razões de seu ressentimento ou culpa, mesmo para assumir que ele está errado de certa forma. Mas é importante reconhecer seu direito de sentir agora o que ele sente é ressentimento, culpa, raiva, tristeza, não tentar convencê -lo, esclarecer, não alcançar o triunfo da justiça, sem avaliá -lo e o que está acontecendo com ele.

Tendo recebido apoio emocional e aceitação, uma pessoa se acalma e poderá olhar para sua situação com um olhar mais sóbrio e, talvez, verá que ele estava enganado. E o mais importante – ele não se sentirá sozinho.